Интернет-магазин.

Доставка по всей России

Перезвоните мне

Анатомические рюкзаки.

Важность полного соответствия спине

Ваш рюкзак должен соответствовать спине так же, как ваши обувь — ногам. Пояс должен находится на бедрах, верхний край на уровне тазовой кости, плечевые ремни прикрепляются к рюкзаку только ниже высоты плеч. Такие размеры позволят наилучшим образом распределить нагрузку между бедрами и плечами. В другом случае нагрузка будет концентрироваться только на бедрах или на плечах. Но этим подгонка не заканчивается. Если ваши плечи не широки, то положение плечевых ремней может оказаться слишком широким, а в противоположном случае они могут врезаться вам в шею. Форма тела мужчины и женщины сильно отличается. Женщины склонны иметь узкую талию и крутые бедра, а мужчины — прямые бедра и отсутствие талии. Так же как в случае с обувью, плохая подгонка может стать причиной неудобства и даже болезненных ощущений.

Важность правильной «анатомической» формы.

Ваш позвоночник уже предназначен для равномерного распределения нагрузки и защиты нервной системы. Форма позвоночника позволяет компенсировать удары. Основной участок его находится выше таза и называется lordosis. Этот участок принимает основную нагрузку и поэтому наиболее уязвим. Помимо чрезмерных дополнительных нагрузок на спину, плохо сконструированный рюкзак заставит вас наклоняться вперед в целях сохранения равновесия. Это округляет вашу спину и позвоночник выпрямляется и перестает компенсировать удары. Хорошо сконструированный рюкзак имеет эффективный поясной ремень, снимающий нагрузку с позвоночника и должен иметь жесткий поясничный элемент, позволяющий сохранить форму позвоночника.

Важность сохранения равновесия.

Когда вы стоите спокойно, ваш центр тяжести находится в нижней части живота, но как только вы начинаете двигаться, теряется состояние равновесия. Не осознавая это, вы постоянно двигаете вашим туловищем, чтобы сбалансировать движения бедер и ног. При движении центр тяжести двигается вверх-вниз, вправо-влево и вперед-назад. Когда вы надеваете рюкзак, он становится продолжение вашего тела, ваш центр тяжести занимает новое положение. Важно чтобы положение рюкзака было стабильным на спине. Если он смещается он также смещает и центр тяжести и дисбалансирует вас. Любой груз, который вы несете должен следовать, а не сопротивляться сложным движениям спины.

Важность движения тела.

До сих пор мы объясняли важность хорошей подгонки, правильной формы спины и стабильности груза, а теперь рассмотрим наиболее сложный аспект конструирования — движение. Когда вы движетесь, торс движется в противофазе вашим ногам. А поэтому нагруженные поверхности спины и плеч движутся независимо от других нагруженных поверхностей — таза и ягодиц. Кроме того, ваша спина сама меняет форму и размер с каждым вашим шагом. Именно поэтому рубашка никогда не остается аккуратно заправленной в брюки. Давайте пройдемся и посмотрим, что произойдет. Вы наклоняетесь вперед и назад с каждым шагом. Когда наклоняетесь вперед нижняя часть спины вытягивается более чем на сантиметр. Вы качаетесь из стороны в сторону каждые два шага. При наклоне на опорную ногу торс сжимается, и расширяется на шагающей стороне. Бедра с ногами раскачиваются, а торс и руки вращаются в противоположном направлении для поддержания равновесия. Когда вы движетесь по пересеченной местности, происходят те же движения, но с другими амплитудами. Растяжения спины, например, увеличиваются, когда вы шагаете вверх по склону. Вы наклоняете туловище дальше вперед, чем обычно, и нижняя часть спины вытягивается, чем дальше вы наклоняетесь вперед, тем длиннее становится ваша спина. Более быстрое движение усиливает вращение бедер, и ваша спина раскачивается больше — в противоположном направлении. Итак, если подвесная система не движется с вашим телом, ваше тело борется за свободу движения внутри нее.

 ↑
Наверх